Оборудование для воркаута

Воркаут – это популярный в последние годы уличный вид спорта. Его привлекательность в том, что с помощью самых простых тренажёров можно не только достичь отличной физической формы, но и освоить эффектные акробатические трюки. При условии регулярных и правильных тренировок, разумеется.

Оборудование для воркаута предельно простое, его можно встретить почти в любом школьном дворе. Это всем известные турники, брусья, шведские стенки и рукоходы. Рассмотрим их подробнее.

Оборудование для воркаута

Виды оборудования и его назначение

Итак, какой спортинвентарь должен присутствовать даже на самой простой площадке для воркаута:

  • Брусья. Они могут быть разной высоты и с разным расстоянием между ними. Это нужно учитывать, исходя из возраста спортсменов. Брусья помогают накачать руки, пресс, грудные мышцы.
  • Турники служат для подтягиваний, растяжки и отработки различных кувырков и прочих акробатических трюков. Также могут быть разной высоты и ширины.
  • Шведская стенка. Используется для самых различных тренировок на все группы мышц, может быть дополнена висом для подтягиваний.
  • Рукоходы бывают прямыми или в виде волны, они тренируют мышцы рук и крепость захвата, баланс и выносливость.
  • Всевозможные лабиринты типа «змейка» улучшают координацию движений, тренируют скоростное преодоление препятствий.

Как правило, купить такие тренажёры можно как по отдельности, так и комплектом, производители предлагают достаточно широкий ассортимент моделей.

Оборудование для воркаута

Выбирая оборудование для воркаута, обращайте внимание е только на его размеры, но и на диаметр трубы, из которого оно сварено. Он должен обеспечивать удобный захват, не быть слишком толстым, но и не врезаться в ладонь.

При организации универсально площадки, для детей и взрослых, понадобятся турники и брусья разной высоты, хорошо подойдут модели, имеющие несколько уровней.

Нюансы выбора

На какие ещё детали стоит обратить внимание:

  • Толщина металла и качество сварки, конструкция должна быть прочной.
  • Если оборудование разборное, соединения должны быть надёжными, а способы сборки и демонтажа – простыми.
  • Отсутствие неровностей и заусенцев на трубах и в местах их соединения.
  • Качество краски. Она должна защищать металл от коррозии и неблагоприятных погодных условий. Оптимальный вариант – профессиональная порошковая краска.
  • Устойчивость установки и «антивандальность» - оборудование не должно легко ломаться.

Оборудование для воркаута

Качественное оборудование для воркаута имеет указание предельно допустимой нагрузки. Лучше брать с запасом, для большей надёжности.

Между турниками нужно оставлять достаточно свободного места, а землю застелить уличными матами или достаточно толстым слоем песка.

Наверх